早く目が覚めた。５時。
しばらく目を閉じていたが眠れそうにないので起きる。
ウオーキングに近くの河原に出る。早い時間なのに、もう何人もの人がウオーキングに出ている。
ウオーキングロードをゆっくり歩いている人は少ない。みな早足である。
少し足を伸ばして終点まで行ってみた。「２２．８km」の表示があった。
そこから引き返してくる。途中河原に出てみる。
途中の芝生に入り、ワルツの練習、ホールドの確認などをしてから、
ウオーキングランジとツイストランジ、ニーﾄｳｰエルボー、サイドランジ、フォワードランジなどを少々やってみる。
調子がいい時はこれを続けられるだろう。
朝はひんやりしてきた。長袖でないと寒いくらいだ。
自分で決めた折り返し点まで進みそこから帰る。
やはり早朝はいい。気持ちがいい。
関連参照： だから、歩くのがいい。
